/skylightfightclub HEMEN BAŞLA 0 (537) 524 65 32 Skylight Fight Club
GÜCÜNÜ
GÖSTER !!!
Kickboks Nedir?
Neden
Kickboks?
  • Güç
  • Kondisyon Kapasite
  • Çeviklik
  • Denge
  • Esneklik
  • Patlayıcı Kuvvet
  • Hız
  • Koordinasyon
  • İsabet Kapasitesi
  • Dayanıklılık
Eğitmenler
Galeri
Sık Sorulan Sorular
Skylight Fight Club
Kickboks nedir?
Kickboks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur. Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu olarak da uygulanabilmektedir.
Kickboks kilo verdirir mi?
Kickboks, saatte yaklaşık 600-800 kalori yakarak kilo vermenize yardımcı bir spordur. Yüksek temposu sayesinde kalori yakmanın yanı sıra kasları geliştirir, formunuzu korumanıza yardımcı olur ve daha dinç bir görünüme kavuşmanızı sağlar.
Kickboks bende nasıl etkiler yaratır?
Kickboks dersleriyle hem bir savunma tekniği öğrenirsiniz hem de daha enerjik ve fit bir görünüme sahip olursunuz.Böylece kendinize olan güveniniz artar. Aynı zamanda, kick boks disiplin gerektiren bir spor olduğu için kararlılığınızı geliştirir.
Kickboks antrenmanı ne kadar sürmekte ve hangi aralıklarla yapılmalıdır?
Kickboks antrenmanları yaklaşık 1 saat sürmektedir.haftada ortalama 2-3 antrenman yapılmasıyla birlikte verim alınmaktadır.